Vaincre les insomnies et l'anxiété

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Description

De J-Y. Pérol et R. Allais (192 pages).

Comment nous passer de somnifères et d'anxiolytiques, à une époque où les médicaments sont suspects ? Environ 6 millions de Français consomment des psychotropes, mais seuls 2 millions en ont vraiment besoin : un livre qui touchera un grand nombre de lecteurs. L'auteur expose, de manière accessible et par le biais de l'humour, une thérapie originale et efficace, basée sur un simple constat : nous sommes des mammifères...