Atriplex hortensis — Aussi appelée "Épinard géant", "Faux épinard" ou "Bonne dame", l'Arroche Verte Bio est un légume ancien de la famille des Chénopodiacées, redécouvert par les jardiniers bio et les amateurs de saveurs authentiques. C'est la solution idéale pour disposer d'un légume-feuille savoureux et abondant tout au long de la belle saison, quand les épinards classiques montent à graine au moindre coup de chaleur. Plus douce que sa cousine rouge et d'un vert lumineux, l'Arroche Verte certifiée Agriculture Biologique offre des feuilles tendres au goût délicat, légèrement acidulé.
Ses 3 atouts majeurs
Un substitut bio parfait de l'épinard pour l'été
Les épinards sont des plantes de saison fraîche : ils montent en graine dès que les températures dépassent 20-22°C, laissant le potager sans légume-feuille pendant les mois les plus chauds. L'Arroche Verte résout ce problème : thermophile, elle prospère dans la chaleur estivale et produit continuellement des feuilles tendres et savoureuses de juin à septembre. Cuites à la vapeur, sautées à l'ail ou incorporées dans un gratin, les feuilles d'Arroche Verte remplacent parfaitement les épinards avec une saveur propre, légèrement herbacée et très agréable.
Croissance ultrarapide — récolte en 6 semaines, riche en vitamines A et C
L'Arroche Verte est l'un des légumes à croissance la plus rapide du potager : semée en pleine terre début avril, elle est prête à être récoltée fin mai. Sa rapidité comble les "trous de production" du potager. En semant par petites quantités tous les 3 à 4 semaines de mars à août, on dispose d'un apport régulier et continu de verdure fraîche sur plus de 6 mois. Nutritionnellement : riche en fer, magnésium, calcium, phosphore, vitamines A et C — excellente source de fibres.
Culture ultra-simple, idéale pour les débutants et les enfants
L'Arroche Verte fait partie des légumes les plus faciles à cultiver : semis direct en pleine terre sans abri ni préparation particulière, levée rapide et fiable (7 à 14 jours), résistance naturelle aux maladies et aux ravageurs, tolérance à une large plage de conditions de sol et de luminosité (supporte même les sols modérément salés). C'est le légume idéal pour initier les enfants au jardinage ou pour les jardiniers débutants qui souhaitent une réussite garantie dès le premier essai.
| Type | Graines de légume-feuille — comestible et ornementale |
|---|---|
| Nom botanique | Atriplex hortensis — Amaranthacées |
| Variété | Arroche Verte — feuillage vert tendre, douce, thermophile |
| Conditionnement | Sachet de 0,85 g — environ 200 graines |
| Semis | Direct, mars à août, échelonné (n’aime pas le repiquage) |
| Profondeur | Environ 1 cm |
| Exposition | Soleil à mi-ombre |
| Sol | Frais, riche et profond ; redoute le calcaire |
| Distance | 30 à 40 cm entre plants ; 50 cm entre rangs |
| Levée | 10 à 15 jours |
| Récolte | Mai à novembre — feuilles dès 25-30 cm ; micro-pousses dès 8-10 cm |
| Cycle | 40 à 55 jours (micro-pousses 15-20 j) |
| Hauteur | 1 à 1,5 m en feuillage ; jusqu’à ~2 m à la montée à graine |
| Usage | Feuilles comme l’épinard (jeunes crues, adultes cuites) ; micro-pousses en salade |
| Certification | Agriculture Biologique (AB) — semence reproductible |
| Difficulté | Très facile — se ressème spontanément |
Retrouvez la méthode complète de semis dans notre conseil de culture en bas de page.
Semis/Plantation
Récolte/Floraison
Conseils de culture
L'arroche est un très ancien légume du nom latin “Atriplex hortensis”.
Plante annuelle de la famille des Chénopodiacées, elle peut atteindre jusqu'à 2 m de hauteur.
Elle résiste très bien à la chaleur / sécheresse, se cultive comme les épinards et résiste mieux aux maladies.
Les semis clairs en place se font de mars jusqu'à septembre. Elle requiert une exposition ensoleillée.
Semez-les en ligne avec un cordeau distant de 40 cm, bien plomber la terre, éclaircissez à 20-25 cm sur la ligne. La levée des graines est prévue après une dizaine de jours.
La récolte se fait 4 mois après le semis. Les feuilles vertes sont très gaufrées et se consomment crues ou cuites.
Les arroches se plantent en place de mars à septembre.
Veillez à favoriser une exposition ensoleillée.
L’arroche s’associe très bien avec la laitue, les radis ou encore les navets. Par contre, elle n’apprécie pas vraiment les pommes de terre.
La récolte des arroches se fait entre 2 et 4 mois après le semis. Entre mai et novembre selon votre mois de semi.
L’arroche se consomme fraîche. Elles se conservent donc 3 jours après la récolte dans le réfrigérateur entouré d’un torchon humide. Pour les feuilles blanchies, elles peuvent être congelées et donc conservées durant 1 an.
L’arroche est connue pour ses bienfaits rafraîchissants et laxatifs. Ses feuilles peuvent être utilisées pour fabriquer du cataplasme. Elle apaise aussi les maux de gorge ainsi que les affections du foie et la fièvre.
Pour plus d'astuces et de conseils cliquez ici.
Soyez le premier à poser une question sur ce produit !
Atriplex hortensis — Aussi appelée "Épinard géant", "Faux épinard" ou "Bonne dame", l'Arroche Verte Bio est un légume ancien de la famille des Chénopodiacées, redécouvert par les jardiniers bio et les amateurs de saveurs authentiques. C'est la solution idéale pour disposer d'un légume-feuille savoureux et abondant tout au long de la belle saison, quand les épinards classiques montent à graine au moindre coup de chaleur. Plus douce que sa cousine rouge et d'un vert lumineux, l'Arroche Verte certifiée Agriculture Biologique offre des feuilles tendres au goût délicat, légèrement acidulé.
Ses 3 atouts majeurs
Un substitut bio parfait de l'épinard pour l'été
Les épinards sont des plantes de saison fraîche : ils montent en graine dès que les températures dépassent 20-22°C, laissant le potager sans légume-feuille pendant les mois les plus chauds. L'Arroche Verte résout ce problème : thermophile, elle prospère dans la chaleur estivale et produit continuellement des feuilles tendres et savoureuses de juin à septembre. Cuites à la vapeur, sautées à l'ail ou incorporées dans un gratin, les feuilles d'Arroche Verte remplacent parfaitement les épinards avec une saveur propre, légèrement herbacée et très agréable.
Croissance ultrarapide — récolte en 6 semaines, riche en vitamines A et C
L'Arroche Verte est l'un des légumes à croissance la plus rapide du potager : semée en pleine terre début avril, elle est prête à être récoltée fin mai. Sa rapidité comble les "trous de production" du potager. En semant par petites quantités tous les 3 à 4 semaines de mars à août, on dispose d'un apport régulier et continu de verdure fraîche sur plus de 6 mois. Nutritionnellement : riche en fer, magnésium, calcium, phosphore, vitamines A et C — excellente source de fibres.
Culture ultra-simple, idéale pour les débutants et les enfants
L'Arroche Verte fait partie des légumes les plus faciles à cultiver : semis direct en pleine terre sans abri ni préparation particulière, levée rapide et fiable (7 à 14 jours), résistance naturelle aux maladies et aux ravageurs, tolérance à une large plage de conditions de sol et de luminosité (supporte même les sols modérément salés). C'est le légume idéal pour initier les enfants au jardinage ou pour les jardiniers débutants qui souhaitent une réussite garantie dès le premier essai.
| Type | Graines de légume-feuille — comestible et ornementale |
|---|---|
| Nom botanique | Atriplex hortensis — Amaranthacées |
| Variété | Arroche Verte — feuillage vert tendre, douce, thermophile |
| Conditionnement | Sachet de 0,85 g — environ 200 graines |
| Semis | Direct, mars à août, échelonné (n’aime pas le repiquage) |
| Profondeur | Environ 1 cm |
| Exposition | Soleil à mi-ombre |
| Sol | Frais, riche et profond ; redoute le calcaire |
| Distance | 30 à 40 cm entre plants ; 50 cm entre rangs |
| Levée | 10 à 15 jours |
| Récolte | Mai à novembre — feuilles dès 25-30 cm ; micro-pousses dès 8-10 cm |
| Cycle | 40 à 55 jours (micro-pousses 15-20 j) |
| Hauteur | 1 à 1,5 m en feuillage ; jusqu’à ~2 m à la montée à graine |
| Usage | Feuilles comme l’épinard (jeunes crues, adultes cuites) ; micro-pousses en salade |
| Certification | Agriculture Biologique (AB) — semence reproductible |
| Difficulté | Très facile — se ressème spontanément |
Retrouvez la méthode complète de semis dans notre conseil de culture en bas de page.